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ボディメイク5年目突入

クリスマス、年末年始、送別会。

飲み会が続き、暴飲暴食が見事に数値に現れてしまいました。。

やっと一段落したので、ストイックな生活に逆戻り。


2015年から始めた肉体改造。(もう5年!驚)

2019年も鍛えますっ!

トレーニングは裏切らないからね!笑


それにしても、クリスマスから始まった宴会の日々はさすがに胃が悲鳴をあげたー。

12月31日
茄子の重ね焼き
これ、めっちゃハマった~!
アサヒビールは、たまたま行ったお店にあったのー!
1本240円とお買い得。
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豚カツ。
この国で唯一手に入るポークは、骨付き皮付きの豚脚。
解体から始まるめちゃくちゃ手間暇かかる一品。
ちょー叩きまくって、めっちゃ柔らかく美味しく出来上がりました◎
ロースやヒレじゃなくても出来るもんなんだなー。
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グリルロブスター
プリプリ~。
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ウナギ
国外に行ってた大家からのお土産。
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シャコ乗せ年越しそば。
こんなにたくさん食べたのに、年越しそばまで辿り着けたー。
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1月1日
乾燥ほうれん草入り卵焼き
ロブスターのスープ
カンクンのお浸し
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鶏ハム
鶏胸肉のみは売ってないので鶏モモで。
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煮物。
乾燥大根、干し椎茸、お稲荷さんの皮の中身は乾燥ごぼうと乾燥蓮根。
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ガーリックグリルシャコ
超大きくて、安くて(1つ160円)、美味だけど、若干食べるの面倒。。
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6kgのビーフブロック。
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薄~く薄~くカット。
スライス肉なんて、売ってないからね。
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そして、すき焼き
糸こんにゃく、お豆腐、お麩、干しシイタケ、白キクラゲ、マロニーは国外から調達。
ビーフはオージー産。
緑の葉っぱだけが国産。。
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1月2日
再びすき焼き
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ニュージー産チーズ入りソーセージ
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1月3日
タコ焼き
タコが手に入らなかったので、冷凍エビで。
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このタコ焼き機、タイなどの東南アジアで食べられるお菓子の型。
日本のタコ焼き機よりも一つ一つは大きめサイズ。
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青パパイヤと肉団子のスープ
ローカル産チャイニーズキャベツのお浸し
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グリルチキンラップサンド
緑のお野菜は、ローカル産の全く熟れてないトマト。
何でこんなに早く収穫すんの~><
見つけたら買わなきゃ、次いつトマトが食べられるかわかんないから、買うしかないんだ。
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1年前の年越しは、重慶で過ごしたんだったなー。
食材が豊富な国だったなー(切実)
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Author:R
6カ国目(夫は7カ国目)の駐在生活スタート。

これまでの駐在先は、(アフリカ)→アジア→アジア→アフリカ→アジア→アジア→オセアニア。
諸事情により、駐在国名や地名や店名などは敢えて伏せてます。

万一このブログを見つけてしまった友人・知人の皆様、ご一報を!笑

趣味は旅。過去の旅日記も追加していきたいと思います。

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